Jälleen ne samat:

10 x takatassujen nostelu kun etutassut pallilla

10 x etutassujen nostelu kun takajalat tasapainotyynyllä

10 x vastakkaisten tassujen nostelu

Nyt pitää vaan tsempata niiden muiden harjoitusten kanssa, kuten hitaasti epätasaisessa maastossa kävely ja ravilenkit...