Täällä pidän kirjaa Dracun fyssarihoidoista niin fyssarilla kuin kotona.
Jälleen ne samat:
10 x takatassujen nostelu kun etutassut pallilla
10 x etutassujen nostelu kun takajalat tasapainotyynyllä
10 x vastakkaisten tassujen nostelu
Nyt pitää vaan tsempata niiden muiden harjoitusten kanssa, kuten hitaasti epätasaisessa maastossa kävely ja ravilenkit...
|
0 kommenttia
|
Oltiin taas Aistissa ke 25.11 vesiterapiassa. Tällä kertaa tehtiin 13 minuuttia vähän nopeammalla temmolla, muistaakseni tehtiin 4-vaihdetta (10-vaihde on max.). Dracu käyttäytyi jälleen tosi hienosti, ei yhtään ihmetellyt hommaa, koittanut karata tms. Selvästi kunto oli parantunut jo viime kerrasta kun ei alkanut huojua lopussa.
Ensi kerralla sitten taas vähän pidempi sessio, läksyksi jälleen samat kotitreenit.
Eli tehtiin taas ne perinteiset:
10 x takatassujen nostelu kun etutassut pallilla
10 x etutassujen nostelu kun takajalat tasapainotyynyllä
10 x vastakkaisten tassujen nostelu
Tehtiin kotona:
10 x takatassujen nostelu kun etutassut pallilla
10 x etutassujen nostelu kun takajalat tasapainotyynyllä
10 x vastakkaisten tassujen nostelu
Oltiin Dracun kanssa ekassa vesijumpassa Aistissa pe 20.11. Eka Anu kokeili Dracun läpi ja sitten mentiin kattelemaan sitä vesijumppakonetta. Dracu sai kävellä ramppia pitkin altaan päällä olevalle juoksumatolle ja sitten mattoa lähdettiin laskemaan alla olevaan vesialtaaseen. Vähän Dracu ihmetteli kun jalat alkoi kastumaan mutta muuten oli tosi tyyni ja kun matto alkoi liikkua niin hetihän se tajusi että pitää kävellä että pysyy mamman luona :) Siinä se sitten köpötteli eka vähän hitaammin ja sitten laitettiin lisää vauhtia ja Dracu sai treenata 10 minuuttia näin ekalla kerralla. Selvästi alkoikin jo väsyä, alkoi lopussa vähän hoippua puolelta toiselle!
Saatiin kotiläksyksi jatkaa samoja kotitreenejä kuin mitä ollaan jo tehty. Anu kommentoi muuten sitä, että Dracu oli paljon täyttyneemmän tuntuinen ja lihaksikkaampi tänään. Nähtävästi uusi ruokamerkki + pitkät lenkit pelloilla mitä ollaan tehty nyt lähiaikoina paljon on heti alkaneet näkyä!
1) Tokotreenin jälkeen tehtiin vasemmalle venytyksiä. Kaulaa suoraan ja ylöspäin sekä kaulaa alas ja tiukasti kaarelle.
2) Etujalat ylhäällä jakkaralla, takajalat matolla, nostelin takajalkoja vuorotellen ylös. 10 nostoa / jalka.
3) Takajalat pehmeällä tyynyllä (jumppamattoa ei vielä ole), etujalat toisella tyynyllä. Nostelin etujalkoja vuorotellen. 10 nostoa / jalka.
4) Hidasta kävelyä metsässä. Oli pakko ottaa Dracu seuraamaan kun muuten ei liikkunut tarpeeksi hitaasti. N. 1-2 min.
Käytiin Dracun kanssa tänään fyssarilla Anna Boströmilla Aistissa. Koitetaan kuntouttaa tuota Dracun takakoipea joka vaivaa ja vaivaa. Diagnoosihan on epäilty ristisidevaurio, mutta periaatteessa se saattaa olla mikä tahansa vaurio. Viime talvi/keväänä päätettiin olla leikkaamatta ja tällä päätöksellä mennään yhä. Jos jalka ei ota parantuakseen niin sitten mietitään uudestaan mitä tehdään.
"Hoidettu maaliskuun jälkeen tähän asti vtj ristiside ongelman takia levolla, kipulääkityksellä, cartrophen inj, viimeinen inj 24.9. Koko kesän normaalilla liikunnalla, oireilu; hyppää askelia väliin kun vaihtaa laukkaan, ei mielellään ravaa, ei muuta poikkeavaa.
Tänään Aistissa liikkuminen ok käynti ja ravi, selän taipuminen vasemmalle liikkeessä vaikeaa. Seistessä symmetrinen lihaksisto, ileum vasemmalla siirtynyt dorsaalisesti oikeaan verrattuna, ventraali jousto jäykkä, jäykkyyttä lannerangan kaudaaliosassa. Hoidettu lantio, lihaksisto tänään, hoidon jälkeen liikkuvuus parempi. Kotona takaosan hallinnan edistäminen ja vtj käytön tehostaminen:
Takajalkojen nostelu: Mej ovat noin 20 cm korkeammalla esim laatikolla tai rappusella. Nostele vuorotellen takajalkoja 10 nostoa per puoli, joka toinen päivä.
Mtj tasapainotyynyllä, met pyyhekasan päällä (että mej ja mtj samalla tasolla). Nostele vuorotellen etujalkoja. 5 nostoa per puoli joka toinen päivä.
Hyödynnä myös lenkeillä puistonpenkkejä, kiviä ja puunrunkoja tasapainottelualustoina! HUOM rauhallinen tahti!! Portaat rauhallisesti ylös on hyvä treeni etureiden lihaksille. Portaat rauhallisesti alas on hyvä treeni takareiden lihaksille.
Hidasta liikkumista epätasaisessa maastossa. Noin 2-3 minuuttia per päivä.
Ravia kontroloidusti mielummin kuin riehumista vapaana. 2-3 vkossa, ei mielellään asfaltilla. Vapaana olemista annostellaan, huolellinen lämmittely ja jäähdyttely.
Kiltit palkkaamiset, vasemmalle venyttelyä tokon jälkeen. Vesijuoksumatto säännöllisesti."
